|
Løbe udstyr
Mit personlige løbeudstyr:
GPS ur :Garmin Forerunner 305
Løbesko : Asics Nimbus Gel 13, Asics Nimbus Gel 11
 
Proteiner/energidrik/keratin
Proteiner: Selv bruger jeg Maxim proteinpulver ( Protein 85 % eller 100% ) 
85% - Chokolade 820g
Næringsindhold pr. 100 g
Energi................1596 kJ / 376 kcal
Protein.......................85,0 g
Kulhydrat.....................4,4 g
Fedt...........................2,0 g
Energidrik: Bruger for det meste isotopisk energidrik, fordi det har min mave det bedst med.
Keratin:Bruger dagligt keratin 2-3 gr. Keratin har den virkning at man kan lagre mere energi i musklerne. Keratin findes naturligt i kød.
Kreatin - 600g 
Næringsindhold pr. 100 g
Energi.......................0 kJ / 0 kcal
Protein........................0 g
Kulhydrat.....................0 g
Fedt...........................0 g
|
Har købt min seneste Brooks Ghost 3 Løbesko hos Løbekompagniet.
Urbansgade 26
9000 Aalborg
Telefon 9810 4400
Her kan du læse testen af Brooks Ghost 3 løbesko
Se resultaterne, billederne samt videoen fra Ultraløbet i Aalborg.
Personlig nåede jeg at løbe knap 58 km på de 6 timer.
Hvilket jeg er godt tilfreds med
:-)
|
